[...] jego pasją jest fitness. Rafał zaskoczył wszystkich uczestników zawodów wyciskając połowę swojej masy ciała, czyli 30 kg aż 235 razy wykorzystując limit 5 minut. Rezultat jaki osiągnął Rafał jest najlepszym wynikiem jaki uzyskano dotychczas w Polsce w czasie 5 minut. Jest to rezultat lepszy od wyniku Jacka Brodziaka z Rybnika, który podczas [...]
[...] nie gadając już o cyklu dostępność preparatów w aptece np, winstrol. Do meritum o co mi chodzi masz możliwość leczenia pod okiem specjalisty , aty necie chcesz wyszukiwać, jaki lek tobie ma pomóc jaki nie, w kontrargumencie o saa, takiej możliwości po prostu nie mamy, czasami, user drugiemu userowi zamiast pomóc zaszkodzi, nikt nie zna [...]
[...] redukcja dopiero po masie, chociaż z tym może nie będzie trzeba. Wrzuć zdjęcia sylwetki, ja ten Twój tłuszcz chcę zobaczyć, chyba że jesteś typowym skinny fat. Wygląd jaki chciałbym osiągnąć to poprostu zdrowy, umięśniony przystojnie mężczyzna, przykłady ratownik, model, aktor na plaży, młody trener fitness czy personalny. Nie chcę być [...]
[...] jest procesem wymagającym od nas nakładu czasu i poświęcenia. Istotne będą zarówno nasze treningi, jak i odżywianie. Te dwa czynniki w główniej mierze decydują to o tym, jakie i jak szybko osiągniemy wyniki. Pierwszym krokiem, jaki powinniśmy postawić w zmianie naszej sylwetki, jest odpowiednia dieta. Aby ją ułożyć, należy wyliczyć swoje [...]
http://www.fight24.pl/wp-content/Al-Iaquinta-vs-Donald-Cerrone.jpg AP „Sprawił mi wpi**ol w taki sposób, w jaki robi to weteran” – Al Iaquinta o gorzkiej porażce z Donaldem Cerrone Al Iaquinta szczerze o swojej porażce z Donaldem Cerrone od którego jak sam mówi – dostał ostry łomot. Na początku tego miesiąca, Iaquinta i Cerrone zmierzyli się w [...]
Nie jest to strategiczne, jaki rodzaj odżywki białkowej użyjesz, natomiast strategiczne jest jaki poziom białka w diecie zachowasz. Dlaczego wyższy poziom białka w diecie jest tak istotny podczas redukcji wagi? Białko przyspiesza tempo przemiany materii, jest budulcem dla naszych mięśni, przyspiesza regenerację potreningową oraz chroni masę [...]
[...] ramiona oraz przedramiona na wyprostowanej ręce ok 32 cm. Mam 22 lata wzrost 183 oraz waga 89 kg. Obecnie jestem na masowce ok 17-18%tluszczu według wagi pomiarowej. Trening jaki mam to jest 3 razy w tygodniu (dzień trenuje potem dwa dni odpoczywam) jeden trening to jest góra(robię różne ćwiczenia z hantlami na biceps głównie 5serii na [...]
Nie jest to dla mnie istotne jaki ma pas Botuta (a na 99% ma biały) - nie chce powiedzieć to nie!!! Właśnie sobie uświadomiłem że Bjj w Polsce to dopiero raczkuje - Karol Matuszczak (polski 'wymiatacz';-) Bjj) ma dopiero niebieski pasek, a znając życie nikt nie ma większego gdyż jest on rzekomo mistrzem polski 'wolnej walki jiu-jitsu'... Wiec [...]
Na jaki? Jak rozwijac sile, jaki jej rodzaj jest potrzebny, czy jaka jest jej rola? Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA
[...] kto i kiedy ale mi znajomi jak sie tylko mialem neta znowu wklejali posty i mnie to zdziwilo i to bardzo jak ktos szalal pod mojom nie obecnosc ci co mnie znajom wiedzom jaki jestem i niech nikt nie owija w bawelne ze to ja a co to ma znaczyc ze jak ktos staje w mojej obronie to sie kasuje jego posty poto zeby tylko dalej jechac i sie nie [...]
"Mam nadzieję, że niektórzy z Was mają dzieci. Skopię im tyłki, a potem będę deptał ich krocza. Wtedy zrozumiecie, jaki ból odczuwam i jaki ból będzie towarzyszył mi do końca życia - opowiadał dziennikarzom Mike Tyson. Spotkanie odbyło się z okazji walki Tysona z Lennoxem Lewisem (8 czerwca, Memphis). "Żelazny Mike" przygotowuje się [...]
[...] DziDzi nie mieszkacie w Szczecinie! Nie wiecie co to jest Lokomotywa! Nie znacie szczecinskiego trybu zabawy! Wiekszosc zabaw to jest techno imprezki! i stroj taki jaki prezentuje DziDzia nie jest to stroj obrazliwy. prowokujacy anie grzeszny tylko stroj jaki sie zaklada na imprezy techno! Przyjedzcie do Szcecina idzcie do [...]
[...] laboratorium Żywca, twierdzi, że woda po otwarciu jest dobra "aż do spożycia". Czyli ile? Dzień, tydzień? Takiej informacji nikt nie znajdzie na etykiecie." jesli to do Ciebie nie przemawia, to podejrzewam w wymienianym 'swiecie konsumenta' powinno byc wiecej szczegolowych danych, nie wiem tylko jaki to numer pozdrawiam manson
W jakim miejscu jest sklep? Na sporej ulicy. Zdaje się że obok był jakiś dworzec, na rogu ulicy był znak że 200m dalej jest Sex shop (zwróciłem na to uwagę ), a sklep z odżywkami jest na początku tej ulicy z sex shopem. Ulica odchodzi od dworca, ale nazwy nie znami nie wiem jaki to dworzec (chociaż chyba kolejowy). Kupiłem sobie trochę [...]
[...] bym tam nic ruskiego nie chciał bo oni tam dosypują nie wiadomo co.) Panowie, Rosjanie od 40 lat lataja regularnie w kosmos, mają bombę atomową, to nie jest jakiś 3 świat. Kiedyś był film dokumentalny o jakimś miliarderze dolarowym z Rosji (nie pamiętam nazwiska). Facet jest właścicielem największego w [...]
[...] i.t.p. Nie mamy naszego "czysto" polskiego karate (poza jednym wyjątkiem, ale fakt ten przemilczę). Przejęliśmy tę sztukę od dalekiego wschodu w stanie takim, jaki otrzymaliśmy i nic nie chcieliśmy zmieniać. Piszę o karate, ale mam na myśli także inne sztuki walki jak judo, jiu jitsu, TKD, czy inne kung-fu. Chcieliśmy czegoś, co [...]
[...] Zapewniam Cie ze nie zrobilbym ani jednego ani drugiego. To bylaby przyjemnosc zawalczyc na zawodach ze Slawkiem. Po to sie wlasnie jezdzi na zawody. Wystartuj w jakichs lepszych zawodach o otwartej formule to sie przekonasz. Bo ja wlasnie w tym mialem cala przyjemnosc ze na Mistrzostwach Niemiec moglem powalczyc z najlepszymi [...]
[...] Pro. W zwiazku z tym, mimo calej przyswojonej wiedzy, mam pare pytan: 1. Czy ma sens polaczeie Thermy i diety Montignaca (wiem ze wskazany jest staly poziom cukru, ale jaki, wysoki czy niski, bo z tego co przeczytalam wnioskuje ze wysoki wiec Monti raczej odpada)? 2. Ze wzgledu na ruchome godziny pracy moj codzienny trening tez nie ma [...]
[...] pozniej poszukam zdjecia mapetow... TOTAL HARDCORE! Szalona, myslisz? Lubie takie zdecydowane i ostre kobiety jak Ty To byscie gwalcily TRUPA hehehehe... a Ty wiesz do konca jaki o jaki gwalt mi chodzi? Same byscie sie musialy obsluzyc a pozniej to z tym sztucznym ptakiem Hehehehehe Boshe..... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a [...]
[...] Jakies cykle treningowe moze? Zalezy mi na jak najbardziej proporcjonalnej budowie i ksztaltnych, sredniej wielkosci miesniach (a nie "jednym wielkim miesniu" jaki mozna zaobserwowac czasami u "bezkarkowcow" u ktorych nie da sie okreslic gdzie sie konczy jeden a zaczyna drugi miesien) tak wiec prosze o takie [...]
Siemacie miski ;)
